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Ayuno Intermitente (II): ¿Por qué se ha puesto de moda?

Hay indicios de que el ayuno intermitente podría presentar ciertos beneficios para la salud y varias razones...

02 diciembre, 2021

Ayuno Intermitente (I): ¿Qué es?

¿Has oído hablar del ayuno intermitente, el ayuno flexible o esporádico, la dieta 16/8, fasting...

26 noviembre, 2021

9 claves para reconocer una dieta milagro: ¿qué tienen de malo?

Las elevadas tasas de obesidad y sedentarismo, junto con unos escasos conocimientos sobre la alimentación y su...

30 septiembre, 2021

Entrevista a Óscar Porras: «El cliente cada vez está más preparado y es más exigente»

«El ejercicio 2020 fue un periodo complejo, pero nos ha permitido constatar que nuestro modelo de negocio...

09 septiembre, 2021

Deporte y verano: ¡una combinación perfecta!

Llegan las buenas temperaturas y, con ellas, las ganas de hacer deporte al aire libre. Pasear por...

15 junio, 2021

Deporte desde el salón: trucos para convertirse en todo un experto

El deporte está siendo, en estos tiempos más que nunca, en una pieza clave para nuestra salud....

03 marzo, 2021

Ruta senderismo agosto 2020

Ruta Cabeza Lijar. Sábado 1 de Agosto 2020 Próxima ruta: Cabeza Lijar Fecha: Sábado 1 de Agosto 2020 Precio: 20 euros Dificultad: Fácil....

13 julio, 2020

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13 julio, 2020

Ruta senderismo octubre 2019

Ruta a San Agustín de Guadalix. Domingo 20 de octubre Próxima ruta: San Agustín de Guadalix Fecha: Domingo 20 de...

10 octubre, 2019

Ruta senderismo noviembre 2019

Ruta a Patones de Arriba. Domingo 10 de noviembre Próxima ruta: Patones de Arriba Fecha: Domingo 10 de noviembre 2019 Precio: 20 euros Actividad...

10 octubre, 2019