ACTUALIDAD PLENNO

¿Por qué no pierdo peso si hago ejercicio? Actualidad

¿Por qué no pierdo peso si hago ejercicio?

Si tu objetivo de año nuevo se ha convertido en perder peso, ten en cuenta…

plenno31 de enero de 2022

Entrenamiento de fuerza y tasa metabólica en reposo: ¿cómo influye su relación en la pérdida de peso? Actualidad

Entrenamiento de fuerza y tasa metabólica en reposo: ¿cómo influye su relación en la pérdida de peso?

Desde hace unos años hemos oído y de hecho en Plenno solemos informar a nuestros…

plenno24 de enero de 2022

Ayuno Intermitente (II): ¿Por qué se ha puesto de moda? Actualidad

Ayuno Intermitente (II): ¿Por qué se ha puesto de moda?

Hay indicios de que el ayuno intermitente podría presentar ciertos beneficios para la salud y…

plenno2 de diciembre de 2021

Ayuno Intermitente (I): ¿Qué es? Actualidad

Ayuno Intermitente (I): ¿Qué es?

¿Has oído hablar del ayuno intermitente, el ayuno flexible o esporádico, la dieta 16/8, fasting...…

plenno26 de noviembre de 2021

9 claves para reconocer una dieta milagro: ¿qué tienen de malo? Actualidad

9 claves para reconocer una dieta milagro: ¿qué tienen de malo?

Las elevadas tasas de obesidad y sedentarismo, junto con unos escasos conocimientos sobre la alimentación…

plenno30 de septiembre de 2021

Entrevista a Óscar Porras: «El cliente cada vez está más preparado y es más exigente» Actualidad

Entrevista a Óscar Porras: «El cliente cada vez está más preparado y es más exigente»

«El ejercicio 2020 fue un periodo complejo, pero nos ha permitido constatar que nuestro modelo…

plenno9 de septiembre de 2021

Deporte y verano: ¡una combinación perfecta! Actualidad

Deporte y verano: ¡una combinación perfecta!

Llegan las buenas temperaturas y, con ellas, las ganas de hacer deporte al aire libre.…

plenno15 de junio de 2021

Deporte desde el salón: trucos para convertirse en todo un experto Actualidad

Deporte desde el salón: trucos para convertirse en todo un experto

El deporte está siendo, en estos tiempos más que nunca, en una pieza clave para…

plenno3 de marzo de 2021

Ruta senderismo agosto 2020 Actualidad

Ruta senderismo agosto 2020

Ruta Cabeza Lijar. Sábado 1 de Agosto 2020 Próxima ruta: Cabeza Lijar Fecha: Sábado 1…

soporte@planealia.com13 de julio de 2020

Síguenos en Instagram Actualidad

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Síguenos en Instagram y accede a todos nuestros vídeos de rutinas y entrenamientos para que…

soporte@planealia.com13 de julio de 2020

Ruta senderismo octubre 2019 Actualidad

Ruta senderismo octubre 2019

Ruta a San Agustín de Guadalix. Domingo 20 de octubre Próxima ruta: San Agustín de…

soporte@planealia.com10 de octubre de 2019

Ruta senderismo noviembre 2019 Actualidad

Ruta senderismo noviembre 2019

Ruta a Patones de Arriba. Domingo 10 de noviembre Próxima ruta: Patones de Arriba Fecha: Domingo 10…

soporte@planealia.com10 de octubre de 2019

Actualidad

Algunos falsos mitos sobre la alimentación

Nuestros entrenadores de Plenno, Chechu y Abel, responden algunas de las preguntas que todos nos…

soporte@planealia.com11 de septiembre de 2019

Ruta senderismo enero Actualidad

Ruta senderismo enero

Ruta a Patones de Arriba. Domingo 27 de enero Próxima ruta: Patones de Arriba Fecha: Domingo 27/01/2019…

soporte@planealia.com21 de enero de 2019

Ruta senderismo noviembre Actualidad

Ruta senderismo noviembre

Ruta a Patones de Arriba. Sábado 17 de noviembre Próxima ruta: Patones de Arriba Fecha: Sábado 17/11/2018…

soporte@planealia.com7 de noviembre de 2018

Gredos Healthy Weekend Actualidad

Gredos Healthy Weekend

UN FIN DE SEMANA REGENERADOR PLENNO te ofrece un fin de semana dedicado al deporte y…

soporte@planealia.com1 de octubre de 2018

Ruta senderismo octubre Actualidad

Ruta senderismo octubre

Ruta a San Agustín de Guadalix. Sábado 13 de octubre Próxima ruta: San Agustín de Guadalix…

soporte@planealia.com30 de septiembre de 2018

Sábados en forma Actualidad

Sábados en forma

¡CADA SÁBADO ACTIVIDADES NUEVAS Y DISTINTAS! Aprovechando el amplio y maravilloso entorno natural de Majadahonda, diseñamos…

soporte@planealia.com30 de septiembre de 2018

Entrenamiento personal a domicilio Actualidad

Entrenamiento personal a domicilio

Disfruta de nuestro nuevo servicio. Entrena con comodidad sin desplazarte y disfrutando de la intimidad…

soporte@planealia.com30 de septiembre de 2018