¿Por qué no pierdo peso si hago ejercicio?
Si tu objetivo de año nuevo se ha convertido en perder peso, ten en cuenta…
plenno31 de enero de 2022
Por una vida más saludable
ACTUALIDAD PLENNO
Entrenamiento de fuerza y tasa metabólica en reposo: ¿cómo influye su relación en la pérdida de peso?
Desde hace unos años hemos oído y de hecho en Plenno solemos informar a nuestros…
plenno24 de enero de 2022
Ayuno Intermitente (II): ¿Por qué se ha puesto de moda?
Hay indicios de que el ayuno intermitente podría presentar ciertos beneficios para la salud y…
plenno2 de diciembre de 2021
Ayuno Intermitente (I): ¿Qué es?
¿Has oído hablar del ayuno intermitente, el ayuno flexible o esporádico, la dieta 16/8, fasting...…
plenno26 de noviembre de 2021
9 claves para reconocer una dieta milagro: ¿qué tienen de malo?
Las elevadas tasas de obesidad y sedentarismo, junto con unos escasos conocimientos sobre la alimentación…
plenno30 de septiembre de 2021
Entrevista a Óscar Porras: «El cliente cada vez está más preparado y es más exigente»
«El ejercicio 2020 fue un periodo complejo, pero nos ha permitido constatar que nuestro modelo…
plenno9 de septiembre de 2021
Deporte y verano: ¡una combinación perfecta!
Llegan las buenas temperaturas y, con ellas, las ganas de hacer deporte al aire libre.…
plenno15 de junio de 2021
Deporte desde el salón: trucos para convertirse en todo un experto
El deporte está siendo, en estos tiempos más que nunca, en una pieza clave para…
plenno3 de marzo de 2021
Ruta senderismo agosto 2020
Ruta Cabeza Lijar. Sábado 1 de Agosto 2020 Próxima ruta: Cabeza Lijar Fecha: Sábado 1…
soporte@planealia.com13 de julio de 2020
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soporte@planealia.com13 de julio de 2020
Ruta senderismo octubre 2019
Ruta a San Agustín de Guadalix. Domingo 20 de octubre Próxima ruta: San Agustín de…
soporte@planealia.com10 de octubre de 2019
Ruta senderismo noviembre 2019
Ruta a Patones de Arriba. Domingo 10 de noviembre Próxima ruta: Patones de Arriba Fecha: Domingo 10…
soporte@planealia.com10 de octubre de 2019
Nuestros entrenadores de Plenno, Chechu y Abel, responden algunas de las preguntas que todos nos…
soporte@planealia.com11 de septiembre de 2019
Ruta senderismo enero
Ruta a Patones de Arriba. Domingo 27 de enero Próxima ruta: Patones de Arriba Fecha: Domingo 27/01/2019…
soporte@planealia.com21 de enero de 2019
Ruta senderismo noviembre
Ruta a Patones de Arriba. Sábado 17 de noviembre Próxima ruta: Patones de Arriba Fecha: Sábado 17/11/2018…
soporte@planealia.com7 de noviembre de 2018
Gredos Healthy Weekend
UN FIN DE SEMANA REGENERADOR PLENNO te ofrece un fin de semana dedicado al deporte y…
soporte@planealia.com1 de octubre de 2018
Ruta senderismo octubre
Ruta a San Agustín de Guadalix. Sábado 13 de octubre Próxima ruta: San Agustín de Guadalix…
soporte@planealia.com30 de septiembre de 2018
Sábados en forma
¡CADA SÁBADO ACTIVIDADES NUEVAS Y DISTINTAS! Aprovechando el amplio y maravilloso entorno natural de Majadahonda, diseñamos…
soporte@planealia.com30 de septiembre de 2018
Entrenamiento personal a domicilio
Disfruta de nuestro nuevo servicio. Entrena con comodidad sin desplazarte y disfrutando de la intimidad…
soporte@planealia.com30 de septiembre de 2018
