SESIONES EXCLUSIVAS. RESULTADOS REALES
Plenno 6 es un programa de entrenamiento funcional de fuerza en grupos reducidos, con un máximo de 6 personas por sesión. Su enfoque se basa en la progresión, la técnica y la consistencia, con sesiones estructuradas que combinan trabajo de fuerza y dinámicas de entrenamiento variadas.
El formato reducido permite mantener un ritmo de trabajo enfocado y exigente, dentro de un entorno profesional, cercano y motivador.
Plenno 6 es una manera eficaz de entrenar en grupos reducidos.
PERFECTO PARA LOS QUE BUSCAN:
Ganar masa
muscular
Perder peso
o grasa
Mejorar su
forma física
BENEFICIOS DE ENTRENAR EN GRUPOS REDUCIDOS
ATENCIÓN FOCALIZADA
Supervisión constante para garantizar técnica perfecta y progreso seguro.
ENTRENAMIENTO EFICIENTE
Rutinas dinámicas que maximizan resultados en menos tiempo.
AMBIENTE EXCLUSIVO
Espacio íntimo y profesional que potencia la concentración y el rendimiento.
MOTIVACION COLECTIVA
Energía de grupo que impulsa tu constancia y compromiso.
CRECIMIENTO CONJUNTO
Apoyo mutuo que fomenta la disciplina y la superación personal.
CONSTANCIA SIN EXCUSAS
Entrenar en grupo te mantiene conectado, enfocado y comprometido.
En Plenno 6 entrenas en grupos reducidos, con sesiones totalmente personalizadas y una metodología que fusiona fuerza y resistencia para que alcances tu mejor versión.
La base son dos días por semana con nuestro Entrenamiento Funcional, pero si buscas dar un paso más, puedes sumar un tercer día fijo, los viernes, con nuestro exclusivo Entrenamiento HIIT, un entrenamiento distinto, más intenso y diseñado para llevarte al máximo. Elige tu formato… y prepárate para superar tus límites.
ENTRENAMIENTO HIIT
1 DÍA POR SEMANA
(Solo viernes)
Hasta 10 personas y más espacio
- Intervalos de tiempo con ejercicios intensos y pausas cortas.
- Máxima intensidad personal, realizando lo máximo posible en el tiempo establecido.
- Variedad dinámica con cambios rápidos de ejercicios.
- Alta carga metabólica con gran demanda de energía y quema calórica.
- Entrenamiento explosivo que combina fuerza, resistencia y velocidad en cada bloque.
50€/ mes
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
2 DÍAS POR SEMANA
(Lunes a jueves)
- Trabajo controlado centrado en la fuerza.
- Niveles adaptados con variantes de ejercicios para todos.
- Técnica prioritaria enfocada en postura y control para entrenar de forma segura.
- Progresión semanal con aumento gradual de carga e intensidad.
90€/ mes
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL + ENTRENAMIENTO HIIT
3 DÍAS POR SEMANA
(Lunes a viernes)
- Alterna Entrenamiento Funcional y Entrenamiento HIIT.
- Variedad de estímulos para maximizar resultados y mantener la motivación.
- Equilibrio entre técnica, fuerza, resistencia y velocidad.
- Entrenamiento adaptado con progresión semanal y retos constantes.
125€/ mes
La modalidad de 1 día por semana está disponible únicamente los viernes. Ese día se realizará una sesión de Entrenamiento HIIT.
DÍA
Lunes y miércoles
Martes y jueves
Viernes
HORARIOS DISPONIBLES
7:00 – 8:00 / 18:00 – 19:00 / 19:00 – 20:00 / 20:00 – 21:00
7:00 – 8:00 / 12:00 – 13:00
17:00 – 18:00 / 18:00 – 19:00
ACTIVIDAD
Entrenamiento Funcional
Entrenamiento Funcional
Entrenamiento HIIT
HORARIOS DISPONIBLES
Lunes y miércoles: 7:00 – 8:00 / 18:00 – 19:00 / 19:00 – 20:00 / 20:00 – 21:00 (Entrenamiento Funcional)
Martes y jueves: 7:00 – 8:00 / 12:00 – 13:00 (Entrenamiento Funcional)
Viernes: 17:00 – 18:00 / 18:00 – 19:00 (Entrenamiento HIIT)
