Centro de Entrenamiento Personal Majadahonda

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Entrevista personal

para determinar objetivos concretos y valoración de la condición física

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Medición

de la composición corporal y perímetros corporales

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1 hora por sesión

con tu entrenador personal en Majadahonda y en un espacio reservado para ti (55 min efectivos)

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Plan nutricional

personalizado mensual y Plan de actividad física personalizado para cada uno de nuestros clientes

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Seguimiento continuo

del progreso y los resultados. Informes y revisiones

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Contacto permanente

con tu entrenador personal (correo electrónico/ teléfono/ whatsapp)

TODO LISTO PARA TI

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PILATES / HIPOPRESIVOS

Grupos reducidos

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Flexibilidad

Aumenta tu flexibilidad

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Fuerza

Mejora tu fuerza y tonifica el cuerpo

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Respiración

Facilita y mejora la respiración

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Rendimiento

Mejora el rendimiento deportivo

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Reduce el perímetro abdominal

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Alivia los dolores de espalda

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Corrige tu postura

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Mejora la función sexual

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Salud

Mejora la incontinencia urinaria

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Embarazo

Recuperación post-parto y fortalece el suelo pélvico

ACTUALIDAD

ACTIVIDADES AL AIRE LIBRE

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HIPOPRESIVOS Y PILATES

Pilates e hipopresivos en nuestro centro o al aire libre. Volvemos con más fuera que nunca y como novedad, ¡nuestras clases de Pilates e Hipopresivos también se podrán realizar al aire libre!

Entrenador personal en Majadahonda

ENTRENAMIENTO PERSONAL

Nuestros entrenadores personales en Plenno te ayudarán a mantener tu forma física ya conseguida y te aportarán un mayor conocimiento teórico y práctico para que siempre apliques a tu disciplina deportiva.

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