¿Por qué no pierdo peso si hago ejercicio?
Si tu objetivo de año nuevo se ha convertido en perder peso, ten en cuenta…
plenno31 de enero de 2022
Entrenamiento de fuerza y tasa metabólica en reposo: ¿cómo influye su relación en la pérdida de peso?
Desde hace unos años hemos oído y de hecho en Plenno solemos informar a nuestros…
plenno24 de enero de 2022
Ayuno Intermitente (II): ¿Por qué se ha puesto de moda?
Hay indicios de que el ayuno intermitente podría presentar ciertos beneficios para la salud y…
plenno2 de diciembre de 2021
Ayuno Intermitente (I): ¿Qué es?
¿Has oído hablar del ayuno intermitente, el ayuno flexible o esporádico, la dieta 16/8, fasting...…
plenno26 de noviembre de 2021
9 claves para reconocer una dieta milagro: ¿qué tienen de malo?
Las elevadas tasas de obesidad y sedentarismo, junto con unos escasos conocimientos sobre la alimentación…
plenno30 de septiembre de 2021
Entrevista a Óscar Porras: «El cliente cada vez está más preparado y es más exigente»
«El ejercicio 2020 fue un periodo complejo, pero nos ha permitido constatar que nuestro modelo…
plenno9 de septiembre de 2021
Deporte y verano: ¡una combinación perfecta!
Llegan las buenas temperaturas y, con ellas, las ganas de hacer deporte al aire libre.…
plenno15 de junio de 2021
Deporte desde el salón: trucos para convertirse en todo un experto
El deporte está siendo, en estos tiempos más que nunca, en una pieza clave para…
plenno3 de marzo de 2021
