Pilates e Hipopresivos: una combinación para tu bienestar
En los últimos años, el interés por los métodos de entrenamiento que buscan algo más…
plenno22 de agosto de 2025
Por una vida más saludable
ACTUALIDAD PLENNO
¿Dolor justo antes de las vacaciones? No es casualidad. Activa tu plan antiestrés
Después de semanas de trabajo intenso, mil tareas en la agenda, correos, reuniones, compromisos familiares…
plenno7 de julio de 2025
Efectos del alcohol ¿Qué provoca su consumo?
Es bien sabido que el consumo excesivo de alcohol puede tener múltiples consecuencias negativas para…
plenno19 de noviembre de 2024
¿Qué son los NEAT?
¿Alguna vez has escuchado hablar del término NEAT? (Non-Exercise Activity Thermogenesis) Es ese gasto de…
plenno30 de julio de 2024
Neuromodulación global no invasiva NESA® XSIGNAL
¿Sabías que en PLENNO FISIOTERAPIA somos centro autorizado de neuromodulación no invasiva NESA®, una tecnología…
plenno18 de abril de 2024
Día Mundial del Sueño
Hoy viernes 15 de marzo se celebra el Día Mundial del Sueño. Este acontecimiento, promovido…
plenno15 de marzo de 2024
¡Nueva «Área Privada» para clientes!
En Plenno, ¡Tenemos novedades! Como centro de entrenamiento personal, lo más importante para nosotros es…
plenno7 de agosto de 2023
Falsos mitos sobre la alimentación
Estamos en plenas fechas navideñas y seguro que, como suele ocurrir todos los años, hemos…
plenno4 de enero de 2023
10 mitos sobre el dolor lumbar ¿te suenan?
El dolor lumbar es la principal causa de discapacidad en todo el mundo y en…
plenno9 de diciembre de 2022
¿Cuáles son los efectos del café en mi cuerpo?
El café ha sido tanto alabado como culpado de causar diversas enfermedades durante siglos. Se…
plenno4 de octubre de 2022
Nuestras experiencias reales: José Antonio
José Antonio ha logrado fortalecer todo su cuerpo tras su accidente en moto. Nos expresa…
plenno12 de septiembre de 2022
6 recetas de smoothies sanos y nutritivos para este verano
Las olas de calor a las que nos está sometiendo este verano 2022 están siendo…
plenno5 de agosto de 2022
Nuestras experiencias reales: Lucía
¡Conoce de primera mano nuestras experiencias! Lucía empezó con nosotros al ser mamá hace ya…
plenno8 de julio de 2022
Signos de deshidratación
Beber agua es importante para todos los sistemas de nuestro cuerpo. El agua ayuda a…
plenno16 de junio de 2022
6 alimentos ricos en fibra
¿Por qué la fibra es tan importante? Una dieta alta en fibra es importante porque…
plenno26 de mayo de 2022
Cúrcuma: beneficios y recetas
La cúrcuma es la especia que da al curry su color amarillo. Se ha utilizado…
plenno26 de abril de 2022
Azúcar: consejos para reducir su consumo
Comer demasiado azúcar puede ser devastador para la salud. Se ha demostrado que el azúcar…
plenno31 de marzo de 2022
¿Por qué debo consumir suficiente proteína?
Es habitual vigilar el consumo de calorías, azúcar y sal, pero es igual de importante…
plenno10 de marzo de 2022
Nuestras experiencias reales: Rafael
¡Conoce de primera mano las experiencias de nuestros clientes! En esta ocasión, Rafael, nos cuenta…
plenno25 de febrero de 2022
Entrenamiento de fuerza en edades tempranas: recomendaciones
Aunque cada vez es más natural y habitual la incorporación del entrenamiento de fuerza como…
plenno1 de febrero de 2022
